Jengibre: ¿Remedio ancestral o arma de destrucción masiva contra la flema?

El jengibre es un remedio natural eficaz para la tos gracias a sus propiedades antiinflamatorias, expectorantes y antibióticas. Ayuda a relajar las vías respiratorias, reducir la irritación y eliminar flemas. Se consume principalmente en té, a menudo combinado con miel y limón para calmar la garganta. 

Beneficios del jengibre para la tos:

Antiinflamatorio: Relaja las membranas de las vías respiratorias, disminuyendo la tos seca o asmática.

Expectorante: Ayuda a ablandar y expulsar la mucosidad y flemas.

Alivio del dolor: Reduce el dolor de garganta y la irritación asociada a resfriados y gripes. 

Cómo prepararlo:

Té de jengibre clásico: Hierve entre 20 y 40 gramos de jengibre fresco (rodajas o rallado) en una taza de agua durante 10-15 minutos.

Con miel y limón: Añade miel y jugo de limón al té para mejorar el sabor y aumentar el alivio de la garganta.

Variación: Se puede añadir canela o clavo de olor para aumentar sus propiedades. 

Contraindicaciones y precauciones:

Fiebre: No se recomienda su consumo si hay fiebre alta, ya que puede elevar la temperatura corporal.

Malestar estomacal: Puede causar acidez estomacal si se consume en exceso.

Hipertensión: Personas con hipertensión, trastornos de sangrado o que tomen ciertos medicamentos deben consultar a su médico. 

Nota: Este remedio es un apoyo y no sustituye el consejo médico profesional.