El remedio natural en tu taza: Infusiones que alivian el pecho congestionado y las vías respiratorias

Los mejores tés para las vías respiratorias incluyen eucalipto, tomillo, jengibre, té verde, oregón, llantén, hinojo, canela y zacate limón, conocidos por sus propiedades expectorantes, antiinflamatorias y antisépticas que ayudan a despejar la mucosidad, aliviar la tos y calmar la irritación, siendo la miel y el limón excelentes adiciones para potenciar sus efectos. 

Tés destacados y sus beneficios:

Eucalipto: Descongestiona y alivia la irritación, ideal para inhalaciones de vapor o infusiones.

Tomillo: Expectorante y antiséptico, ayuda a expulsar flemas y combatir microorganismos.Jengibre: Antiinflamatorio potente que calma la garganta y reduce la mucosidad.

Té Verde: Rico en antioxidantes, reduce la inflamación pulmonar.

Zacate Limón (Lemongrass): Expectorante y descongestionante, bueno para gripe y tos.

Oregano oregón: Propiedades antivirales y antibacterianas, alivia infecciones respiratorias.

Bugambilia: Expectorante y protector pulmonar.

Hinojo: Despeja los pulmones y relaja.

Canela: Efecto termorregulador y antiséptico, alivia dolor e irritación. 

Cómo usarlos:

Infusión: Hierve las hierbas en agua (ej. 10-15 min para jengibre).
Añade miel y limón: Endulzan, alivian la garganta y potencian propiedades.
Vahos/Inhalaciones: Inhala el vapor de eucalipto o plantas como el vaporun para despejar nariz y bronquios.