Salud

Bebidas saludables para fortalecer el sistema inmune

Fuente: Redacción Fusión/Humane Society International-México     Fecha: 7 de enero 2021, 15:22 PM

Bebidas saludables para fortalecer el sistema inmune

Humane Society International, una de las organizaciones de protección animal más importantes a nivel mundial desea que este 2021 lo inicies cuidando tu salud y es por eso que en esta ocasión trae para ti dos bebidas en donde el ingrediente principal es el jengibre.

El jengibre es una raíz rica en potasio, niacina, fósforo y vitamina C, que ayudan al fortalecimiento del sistema inmunológico y así combatir virus y bacterias, además que al ser combinado con diversos ingredientes da un toque delicioso!!!

 
Cóctel de coco con jengibre

  
Ingredientes:
 
350 ml Crema de coco

200 ml leche de coco

1 gr nuez moscada

2 gr jengibre en polvo

2 gr canela en polvo

100 gr coco rallado

hielo

2 ml extracto de vainilla


Elaboración
 
1.- En una licuadora mezcla la crema y leche de coco, extracto de vainilla, nuez moscada, jengibre en polvo y coco rallado con el hielo

2.- Licúa a potencia alta hasta obtener una consistencia frappé

3.- Puedes escarchar tus copas con azúcar mascabado y jengibre en polvo, o bien con coco rallado
Estas bebidas son aptas para toda la familia. Si prefieres puedes agregar ron.

 

Sidra caliente sin alcohol
  
Ingredientes:
 
1 lt jugo de manzana

2 naranjas

canela en rama

pimienta entera

anís estrella

manzana roja

jengibre fresco o en polvo


Elaboración:
 
1.- En una olla, calienta el jugo de manzana junto con el jugo y la ralladura de las naranjas, una ramita de canela, pimienta entera, anís y jengibre

2.- Deja que hierva unos minutos hasta que las especias liberen su aroma y agrega rodajas de manzana o naranja para decorar

3.- Sirve en tazas y acompaña con un poco de canela y jengibre en polvo para finalizar

Estas bebidas son aptas para toda la familia. Si prefieres puedes agregar whiskey


 

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