Beber agua minimiza el riesgo de infecciones

Hoy más que nunca es necesario reforzar el Sistema Inmunológico, el cual es fundamental para mantener una buena salud, así como para minimizar el riesgo de infecciones, en esta ocasión Valeria Lozano, Fundadora del Instituto Hábitos, señala la importancia de mantener el cuerpo hidratado y las consecuencias que provoca a nuestra salud el no hacerlo. 

Sabías qué la deshidratación debilita el sistema inmunológico provocando enfermedades como:

Presión arterial alta: 92% de la sangre es agua, al deshidratarse la sangre se vuelve gruesa y aumenta la resistencia de flujo.

Colesterol alto: El cuerpo produce más colesterol para evitar que las células pierdan agua.

Mala digestión: La escasez de minerales como calcio y magnesio pueden provocar úlceras, gastritis y reflujo.