Hoy es Día Internacional del Abrazo ¡Conoce los beneficios!

Cada 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo, una fecha que busca promover el afecto, la cercanía y el contacto humano como una forma de fortalecer los lazos emocionales entre las personas. Esta celebración fue creada por el estadounidense Kevin Zaborney, quien observó que, incluso entre familiares, las muestras de cariño en público eran cada vez menos frecuentes.

La primera celebración tuvo lugar el 21 de enero de 1986 en el pueblo de Clio, Michigan, y con el paso del tiempo se popularizó en Estados Unidos gracias al Calendario de eventos Chase, una publicación que recopilaba festividades locales y que contribuyó a difundir esta iniciativa a nivel nacional e internacional.

Además de su valor simbólico, los abrazos aportan importantes beneficios para la salud física y emocional. Entre ellos destacan la sensación de seguridad y confianza, la reducción del estrés gracias a la liberación de dopamina y serotonina, y la satisfacción de las necesidades afectivas básicas. Especialistas señalan que el contacto físico favorece el bienestar general, mejora el estado de ánimo, ayuda a combatir la timidez y puede contribuir a disminuir la presión arterial.

La forma de celebrar este día es sencilla: regalar abrazos a familiares, amigos y personas cercanas, siempre con respeto y consentimiento. En casos donde no sea posible el contacto físico, un mensaje de cariño también puede cumplir ese propósito, recordando que las palabras también reconfortan.

BENEFICIOS DE LOS ABRAZOS 

Ayuda a tu sistema nervioso

Mejora tu inmunidad

Permite un mejor sueño

Brinda más felicidad

Mejora tu estado de ánimo.

Una forma de expresar cariño

Una mejor vida sexual

Alargarás tu vida

Entonces: ¿Cuántos abrazos das al día?