¡La Fiesta que se Quedó en el Estómago! Indigestión Post-Comida Mexicana ¿Cómo controlarla?

Para curar la indigestión por comida mexicana, bebe muchos líquidos para evitar la deshidratación, consume alimentos blandos y sin grasa como plátanos, arroz o papas, y puedes tomar antiácidos como la ranitidina o el omeprazol. También son útiles los remedios como el té de menta o jengibre, y el agua de limón, pero es importante consultar a un médico si los síntomas persisten o son graves.

 
Qué comer y beber
Líquidos para la deshidratación: Bebe agua, sueros, caldos claros o agua de coco para reponer líquidos y electrolitos perdidos. 

Alimentos blandos: Consume pequeños bocados de alimentos blandos y no grasosos como arroz blanco, tostadas, plátanos, puré de manzana, papas o pollo cocido. 

Bebidas para la digestión: Toma té de menta, té de jengibre o agua de limón, ya que tienen propiedades digestivas y ayudan a reducir la acidez estomacal. 

Medicamentos y remedios
Antiácidos: Los medicamentos de venta libre como la famotidina (Zantac 360), el omeprazol (Prilosec OTC) o los antiácidos líquidos pueden aliviar rápidamente la acidez y otros síntomas de la indigestión. 

Remedios naturales: El té de menta y el jengibre son conocidos por sus propiedades antiespasmódicas y anti-náuseas, respectivamente. 

Cuándo buscar atención médica

Debes consultar a un médico si presentas: 

Diarrea que dura más de tres días.

Dolor abdominal extremo o calambres.

Fiebre alta (más de 38.62°C).

Vómitos persistentes.

Heces o vómito con sangre.

Mareos, confusión o desorientación.