Antiinflamatorio natural: Los secretos del orégano para tu piel, articulaciones y salud general

El orégano tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias, atribuidas principalmente a compuestos como el timol y el carvacrol. Se usa tradicionalmente para aliviar problemas digestivos, fortalecer el sistema inmunitario para combatir resfriados, aliviar dolores, mejorar la salud de la piel y el cabello, y como apoyo para controlar el nivel de azúcar en la sangre. 

Beneficios generales

Antioxidante: Protege las células del daño causado por los radicales libres y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro. 

Antimicrobiano: Es efectivo contra bacterias y hongos, lo que ayuda a combatir infecciones. 

Antiinflamatorio: Ayuda a reducir procesos inflamatorios en el cuerpo. 

Nutricional: Es rico en vitaminas y minerales. 

Usos medicinales y para la salud

Sistema digestivo: Alivia dolores de estómago, indigestión y gases. 

Sistema respiratorio: Ayuda a aliviar la tos y el asma. 

Dolor: Puede reducir dolores de cabeza, garganta, articulaciones y muelas. 

Salud de la piel y cabello: Sus propiedades lo hacen útil para combatir afecciones cutáneas como el acné y mejorar la caspa. 

Sistema inmunológico: Fortalece las defensas del cuerpo contra infecciones. 

Salud metabólica: Algunas investigaciones sugieren que puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre. 

Cómo se consume

Infusiones: Las hojas secas se pueden preparar en té para tratar dolencias. 

Condimento: Se utiliza comúnmente como especia en la cocina. 

Aceite esencial: El aceite de orégano es conocido por sus propiedades medicinales. 

Precauciones 
A pesar de sus beneficios, su consumo puede afectar la coagulación de la sangre y el nivel de azúcar en la sangre, por lo que personas con diabetes o trastornos hemorrágicos deben tener precaución.