¿Tu hijo podría estar sufriendo ansiedad escolar?

La ansiedad escolar es un sentimiento de nerviosismo, miedo o preocupación que afecta a estudiantes de todas las edades. Puede influir en el rendimiento académico, la autoestima y la calidad de vida.

Síntomas de ansiedad escolar:

- Miedo a los exámenes o pruebas
- Dificultad para concentrarse
- Evitación de tareas o actividades
- Sentimientos de inadequación
- Problemas de sueño
- Dolores de cabeza o estómago

Causas de la ansiedad escolar:

- Presión académica
- Expectativas familiares o sociales
- Comparación con otros
- Cambios en el entorno escolar
- Problemas personales

Estrategias para superar la ansiedad escolar:

- Hablar con un adulto de confianza
- Practicar técnicas de relajación
- Establecer metas realistas
- Organizar el tiempo y tareas
- Buscar ayuda profesional

Recuerda, la ansiedad escolar es común y superable. Reconoce tus sentimientos, busca apoyo y trabaja para encontrar estrategias que te ayuden a manejar el estrés