Estas 3 posiciones te harán conseguir cuerpazo (+Fotos)

Traemos para ti las mejores 5 posiciones que te permitirán lograr un cuerpazo de la mejor forma posible: divitiendote y disfrutando.

1.- Perro mirando hacia abajo

Abriendo las piernas con la opción de las rodillas estiradas o dobladas dependiendo de la flexibilidad que tengas será un excelente ejercicio para tonificar las piernas.

2.- Puente

Es una de las mejores formas de hacer abdominales, te acuestas sobre tu espalda y levantas las caderas abriendo las piernas.

3. Vinyasa
Abres las piernas en forma de mariposa, es decir, abiertas pegando las plantas de los pies entre sí flexionadas y pegadas al piso, él te debe tomar de las caderas y hacer su obra. Así estarás relajando y abriendo las caderas.