6 Tips que deben seguir antes de embarazarse

Si tú y tu pareja están pensando en algún día hacer crecer su familia, es importante que cuiden tu salud antes de realizarlo y tener en cuenta varios tips que son importantes para antes de un embarazo, ya que con esto preparas a tu cuerpo para el nuevo proceso.

1.- REGULA TU PRODUCCIÓN DE HORMONAS

Ingerir carnes blancas y frutos secos es importante ya que contienen ácidos grasos.

2.- EL CUIDADO DEL PESO 

El peso es importante para este nuevo proceso, por ello es recomendable que se mantenga estable, ya que el sobrepeso provoca una disminución de la fertilidad.

3.- DESINTOXICACIÓN DEL CUERPO

Desaparecer los hábitos de fumar y beber al menos 8 meses antes de concebir, es un excelente apoyo para que el bebé pueda nacer de forma saludable

4.- PIENSA EN PREVEER FUTURAS ENFERMEDADES PARA EL BEBÉ

Tomar ácido fólico es una de los consejos que no puedes evitar, pues ayuda a que los bebés no sufran de mal formaciones.

5.- REALIZARSE CHEQUEOS CON FRECUENCIA.

Visitar al médico antes de un embarazo, es una excelente propuesta, ya que valorara tu condición y seguirá paso a paso el desarrollo.

6.- MINIMIZA LAS ESTRÍAS

La vitamina "E" ayuda a tener una piel firme, y el frotar aceite de almendras sobre las estrías ayudará en gran medida.

Fuente: tvnotas/salud