Salud

Si últimamente no has podido dormir ¡Probablemente sufres una depresión!

Fuente: Redacción Fusión 90.1 FM Fecha: 25 de mayo 2015, 08:38 AM

La depresión puede provocar insomnio, así lo afirman psiquiatras españoles, en donde afirman que el 70% de los casos inciden en esta situación, desafortunadamente la mayoría son mujeres de edad avanzada.

Si padeces insomnio es muy recomendable revisar cuáles son tus hábitos para checar que todo funcione bien:

- Respetar horarios establecidos para dormir.
- Intentar no dormir durante el día.
- Realizar ejercicio por la noche.
- Evitar bebidas alcohólicas.
- No ver la televisión antes de dormir.

Fuente: Agencias Informativas

Más Noticias

Meningitis, enfermedad altamente peligrosa para los niños

Entérate: ¿Qué es el Síndrome del Cuello de Texto?

Uso de la bicicleta ayuda a la salud física y mental

¡Entérate! Estos son los síntomas de Hemofilia

Revelan que fumar cigarrillos electrónicos eleva riesgo de insuficiencia cardíaca

¿Cómo se contagia el sarampión y cuándo se deben aplicar las vacunas?