Baja de peso con la dieta del limón

La dieta del limón es sencilla y económica, el primer paso no debes omitirlo, el resto son recomendaciones que ayudarán a tu metabolismo.
 
1. Échale el jugo de un sólo limón a un vaso de 250 ml con agua tibia y tómalo en ayunas.
 2. Come por lo menos cinco porciones de frutas y verduras al día.
3. Come proteínas con cada comida.
 4. Divide tus alimentos en cinco a seis comidas, sólo una puede integrar carne (200 gramos máximo)
 5. Evita consumir azúcar, solo está permitida la porción natural de las frutas..
 6. Reduce los alimentos refinados como: Pan blanco, Arroz blanco, Papas  fritas, Pasta blancas.
 7. Una de las cinco comidas puede ser una colación de semillas o sustituir la carne por pescado.
 8. En la comida más fuerte del día agrega una ensalada de lechuga, el pan integral está permitido pero sin abusar.
 9. Deberás tomar dividido en varios momentos del día entre 8 y 10 vasos de agua.
 10. Una vez que bajaste, continúa con la toma matutina de un vaso con jugo de limón.
 
Los limones depuran lo que tu organismo no necesita eliminando las toxinas y trabaja sobre tu sistema digestivo.