Tips para evitar las horribles alergias

- Procura mantener las ventanas de tu casa cerradas y evita salir a la calle cuando el día está muy ventoso, ya que el viento levanta y sacude el polen, siendo más fácil que se cause un efecto.

- Usa lentes de sol, de esta forma podrás mantener tus ojos un poco más alejados del polen y reduciendo en gran medida las molestias.

- Consume alimentos ricos que contengan vitamina B, ya que protegen el sistema respiratorio y están presentes en las carnes magras, frutas y los vegetales de hojas verdes.

- Aumenta la ingesta de frutas cítricas ricas en vitamina C y el consumo de frutas  ya que reducen las posibilidades de padecer asma debido a la gran cantidad de antioxidantes que contienen.