Día Mundial sin Alcohol: una llamada global al bienestar y la prevención

Cada 15 de noviembre se conmemora el Día Mundial sin Alcohol, una fecha impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de crear conciencia sobre los riesgos del consumo excesivo de alcohol y promover estilos de vida más saludables.

El alcohol, aunque socialmente aceptado, es una de las sustancias más consumidas a nivel mundial y se relaciona con múltiples problemas de salud, accidentes y conflictos sociales. Su uso excesivo aumenta el riesgo de enfermedades del hígado, trastornos cardiovasculares, depresión, adicciones y diversos tipos de cáncer. Además, tiene un impacto significativo en las familias y en la seguridad pública.

Esta conmemoración busca invitar a la población a reflexionar sobre sus hábitos, promover la prevención y fomentar un consumo responsable o incluso la abstinencia para quienes enfrentan dificultades con esta sustancia. Es también una oportunidad para que instituciones, comunidades y profesionales de la salud impulsen acciones educativas y campañas de apoyo.

El Día Mundial sin Alcohol es, en esencia, un recordatorio de que pequeñas decisiones cotidianas pueden mejorar nuestra salud física, mental y emocional. Optar por alternativas saludables, pedir ayuda cuando es necesario y acompañar sin juzgar a quienes están en un proceso de cambio son pasos fundamentales hacia una sociedad más consciente y equilibrada.