Consejos para salir de tu zona de confort

Todos los seres humanos necesitan tener costumbres y hábitos ya que el cerebro se habitúa a ellos, comentó Marisol López, ingeniera y especialista en temas de plan de vida y finanzas personales.

Marisol López explicó que cuando algo distinto está por ocurrir en la vida de la persona, una reacción natural es temer a lo que no se conoce, porque es algo distinto a lo que uno está acostumbrado.

En ese sentido, existen diferentes tipos de cambios que se pueden ubicar en diferentes rubros, donde uno de ellos es el personal.

Otro cambio puede ser la forma física, es decir, cuando a lo mejor la persona está con sobrepeso o baja de peso, se necesitan hacer cambios que sean propios.

"De igual forma cuando en nuestra vida se presenta la necesidad de un cambio, lo primero es tomar la decisión de afrontarlo y saber que será para algún beneficio".

Posteriormente, lo ideal es ir paso a paso asumiéndolo como propio y empezar de la forma más sencilla, hacerlo de modo consciente y de forma repetida.

Pidió a la gente no olvidar que al final del día, proteger su cuerpo a través de la salud en lo físico, siempre derivará en algo positivo.