¡Prueba el alpiste para adelgazar!

Sirve para adelgazar, hacerla es muy económico y fácil.Debes remojarlo y hacer agua de alpiste,consumir unas cinco cucharadas de leche de alpiste para adelgazar durante la noche.

De acuerdo a la dieta de alpiste,se debe dejar remojando un puñado de alpiste en agua y se remueven las semillas del agua al siguiente día por la mañana. Colócalas en la licuadora, agrega la leche de soja y miel.

Se recomienda beber al menos dos veces al día durante tres meses.Por lo menos deja un día de descanso a la semana. Puedes agregar la leche a ensaladas sustiyendo al aderezo.

Fuente: salud180.com