Salud

Los dolores de espalda son también producidos por una mala postura

Fuente: Redacción Fusión 90.1 FM Fecha: 25 de agosto 2015, 16:54 PM

Los dolores de espalda es uno de los malestares más extendidos y más sencillos de prevenir. Los ejercicios de flexibilización con pilates o yoga, sin duda ayuda a potenciar la musculatura abdominal y dorsolumbar. Por ejemplo con realizar natación o acudir a realizar rutinas al gimnasio podemos prevenir también enfermedades de la columna.

Como tip, es que hay que recordar que la higiene postural en el trabajo y realiza un mínimo de 10 minutos diarios de ejercicio, para así prever el dolor de espalda.

Fuente: efesalud.com

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