5 trucos que te ayudan a acelerar el metabolismo

1.- El cuerpo necesita agua para quemar calorías. Así que si bebes poca agua, tu metabolismo se hace más lento por medio de la deshidratación. Así que ya sabes que el mejor truco de belleza es beber 2 litros de agua al día.

2.- Aunque no lo creas, comer varias veces en el día te ayudará a acelerar el metabolismo porque tu cuerpo estará siempre activo, funcionando y ¡No se duerme!

3.- El café es uno de los estimulantes que aceleran tu tasa metabólica. Por la mañana, no sólo aumenta tu actividad, también tu energía y poder concentración. Eso sí, sin pasarse de cantidad.

4.- Los ingredientes picantes también ayudan a acelerar el metabolismo nada más de ingerirse.

5.- El té verde tiene una función similar a la del café, aumenta la tasa metabólica aunque durante menos tiempo. Hay quién dice que si bebes varías tazas al día, el consumo de calorías será mucho mayor en tu cuerpo que habitualmente.

Fuente: Comsmohispano