Calor infernal, garganta de volcán: Faringitis de calor existe y te decimos como calmar las molestias

La "faringitis de calor" es la irritación o inflamación de la garganta causada por el uso excesivo del aire acondicionado, los cambios bruscos de temperatura o el ambiente muy seco durante los días calurosos. Sus señales principales son el dolor al tragar, el escozor y la sequedad en la zona. 

Efectos del calor en la garganta
•Deshidratación: Al sudar más por las altas temperaturas, el cuerpo pierde líquidos rápido y las mucosas de la garganta se quedan sin humedad. 
•Resequedad y ardor: El aire caliente evapora la saliva con rapidez, lo que causa una molesta sensación de aspereza o carraspera. 
•Respiración por la boca: Si el calor o las alergias tapan la nariz, respiramos por la boca, secando aún más la zona. 

Qué la produce

•Aire acondicionado: El uso excesivo o directo de aire muy frío en lugares cerrados reseca las defensas de la garganta.
•Cambios bruscos: Pasar del calor intenso de la calle a espacios con aire acondicionado muy fuerte.
•Deshidratación: Tomar bebidas muy frías o el ambiente seco del verano reduce la humedad natural de la mucosa faríngea. 

Cómo curarla
•Hidratación constante: Beber agua a temperatura ambiente con frecuencia para mantener la garganta húmeda.
•Gárgaras de agua con sal o bicarbonato de sodio: Hacer gárgaras con media cucharadita de sal o bicarbonato en un vaso de agua tibia varias veces al día.
•Evitar corrientes frías: Moderar el uso del aire acondicionado y evitar que apunte directo al cuerpo o la cara.
•Medicamentos: Usar analgésicos de venta libre (como paracetamol o ibuprofeno) si hay dolor o molestia al tragar.