Smoothie salvavidas para levantar el ánimo (RECETA)

Seguimos con el especial, las tres mejores recetas de Kate Gavlich, la famosa nutrióloga y blogger apasionada por la alimentación, para que hagas de la nutrición sana parte de tus rutinas y remedios caseros.

Espíritu Libre: Remedio para levantar el ánimo

INGREDIENTES

2 tazas de fresas cortadas en cubos
¼ de taza pera cortada en cubos
1 cucharada de cardamomo
1 taza de leche de almendra baja en azúcar
Hielo cantidad necesaria

MODO DE PREPARACIÓN

Licúa todos los ingredientes a alta velocidad hasta que tenga consistencia cremosa.

Tip especial: Puedes cambiar el cardamomo por cualquier nuez o semilla para darle un sabor distinto.

¿POR QUÉ NOS ENCANTA? 

El poder antioxidante de la vitamina C contenida en las fresas no solo levanta tu sistema inmune, sino que también ayuda a que el cuerpo se deshaga de los radicales libres y que se recupere más rápido del estrés.