Salud

Alimentos que mejoran la digestión

Fuente: Fusión 90.1FM/SergioBaizabal Fecha: 21 de noviembre 2024, 09:03 AM

La alimentación diaria es clave para tener una buena digestión y que nuestro cuerpo funcione bien, aquí algunas sugerencias:

Frutas:

plátanos, manzanas, fresas -

Verduras: brócoli,

espinacas,

zanahorias

- Granos enteros: avena, quinoa, arroz integral -

Proteínas magras:

pescado, pollo, tofu

- Yogur natural - Nueces y semillas:

almendras, chía, linaza

- Hierbas: menta, orégano, cilantro Incluye estos alimentos en tu dieta para promover una digestión saludable y prevenir problemas como estreñimiento o diarrea.

Más Noticias

Pequeño pero poderoso: todos los beneficios ocultos del rábano

¡Bájale dos rayitas! Alimentos contra la ansiedad que ayudan a tus nervios

¡Fuera sal! Cómo espantar la mala racha Guía para una limpieza de energía

Los años dorados... pero sin batería: guía de supervivencia para el hombre en andropausia

Atentado a la circulación: Los alimentos que enferman y ensucian tu sangre

Para hacer conciencia: Realizan Congreso de Neurodivergencia e Inclusión

¿Qué Opinas?

Otras Noticias

Ella es la primera aspirante a reina del Carnaval de Veracruz 2027

Alejandra Guzmán ¡Veracruz ya te espera!

Lista de nominados en las principales categorías de los 27 Latin Grammy

Secciones

Música

Espectáculos

Salud

Estilo de vida

Sexo y Pareja

Cine y TV

Tecnología

Interesante

Fusión TV

Programación

Promociones

App

EN VIVO

Sitios recomendados

xeu.mx · xeudeportes.mx · lafiera.mx · ya.fm · gpazos.com