EN VIVO
Sábados de nostalgia con: Ivonne Pacheco / Gaby Bazán
16:00 - 20:00 hrs.
Salud
Alimentos que mejoran la digestión
Fuente: Fusión 90.1FM/SergioBaizabal Fecha: 21 de noviembre 2024, 09:03 AM
La alimentación diaria es clave para tener una buena digestión y que nuestro cuerpo funcione bien, aquí algunas sugerencias:
Frutas:
plátanos, manzanas, fresas -
Verduras: brócoli,
espinacas,
zanahorias
- Granos enteros: avena, quinoa, arroz integral -
Proteínas magras:
pescado, pollo, tofu
- Yogur natural - Nueces y semillas:
almendras, chía, linaza
- Hierbas: menta, orégano, cilantro Incluye estos alimentos en tu dieta para promover una digestión saludable y prevenir problemas como estreñimiento o diarrea.
.jpg)
Más Noticias
¿Qué Opinas?
Otras Noticias
Sitios recomendados
xeu.mx · xeudeportes.mx · lafiera.mx · ya.fm · gpazos.com
© 2014 - 2025 Todos los derechos reservados. Aviso de privacidad | Solicitud de Replica | Defensor de audiencia | Código de Ética