Jugo que ayuda a prevenir resfriado o gripe

Muchas de las frutas que son ricas en vitamina C son las que más se deben consumir, comentó el nutriólogo, Roberto Muñoz Joachín, jefe de nutrición del Hospital de Alta Especialidad de Veracruz.

En entrevista para XEU Noticias, dio a conocer alguno de los jugos que las personas pueden tomar para prevenir un resfriado o una gripe.

Recomienda hacer el jugo de naranja con fresas, en las cuales, los ingredientes son los siguientes:

Una taza de jugo de naranja

2 limones 

2 fresas bien lavadas

2 guayabas 

1 cucharada de miel 

Agregó que la miel, aparte de que contiene vitamina C.

"Esto es lo que vamos a preparar en una licuadora, vamos a colocar el jugo de naranja junto con las otras frutas y el jugo de los dos limones. Vamos a licuarlo aproximadamente dos minutos para que todos los ingredientes se puedan mezclar perfectamente y servirlo en un vaso".

Finalmente, aconseja tomarse el vaso de inmediato.