Adiós al dolor de garganta: La eficacia del bicarbonato de sodio ¿Lo sabías?

El bicarbonato de sodio tiene diversos beneficios para la salud, la limpieza y la cocina, como aliviar la acidez estomacal, ayudar en la higiene personal (exfoliante, desodorante) y funcionar como limpiador ecológico.

También puede ser útil en agricultura como fungicida y para neutralizar olores en el hogar, además de tener usos medicinales para la acidosis metabólica, siempre bajo recomendación médica. 

El bicarbonato de sodio puede aliviar el dolor de garganta al hacer gárgaras, ya que ayuda a neutralizar la acidez y tiene una acción antimicrobiana.

Este beneficio se extiende a la irritación de la garganta causada por resfriados o gripes, y también se puede combinar con limón para un efecto adicional.

Para usarlo, se recomienda disolver una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y hacer gárgaras varias veces al día. 

Beneficios específicos

Alivia el dolor: Las gárgaras con bicarbonato de sodio pueden ayudar a calmar el dolor y la irritación de la garganta. 
Acción antimicrobiana: Ayuda a combatir las bacterias que pueden estar causando la irritación. 

Neutraliza la acidez: Al ser alcalino, ayuda a equilibrar el pH de la garganta, reduciendo la acidez que puede agravar la irritación. 

Minimiza daños: Ayuda a curar las heridas pequeñas provocadas por la tos o el resfriado. 

Refresca el aliento: Puede ayudar a refrescar el aliento, un beneficio secundario de la acción antimicrobiana. 

Cómo prepararlo
Disuelve una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia.Si deseas, añade el jugo de medio limón para un efecto antibacteriano adicional. 

Haz gárgaras con la mezcla, sin tragarla, y luego escúpela. 

Repite el proceso varias veces al día, o hasta un máximo de tres o cuatro veces.

 
Para alivio adicional, se recomienda enjuagarse la boca con agua limpia después de las gárgaras.