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Salud

Hoy te platicamos los beneficios de la fresa

Fuente: Redacción Fusion Fecha: 15 de marzo 2022, 08:50 AM

Hoy te vamos a platicar de los beneficios de la Fresa para tu cuerpo

Las fresas contienen un tipo de antioxidante que consigue disminuir el nivel de inflamación de los tejidos y, de paso, baja los niveles de colesterol y triglicéridos.

Son hidratantes Por su alta composición de agua, alrededor del 92 %, las fresas son uno de los alimentos con mayor poder hidratante para el organismo.

Están recomendadas para los días de calor, no solo porque refrescan el cuerpo, sino porque ayudan a contrarrestar la pérdida de líquidos.

Mejoran la salud de la piel Por su composición nutricional y alto contenido de agua, estas frutas son una de las mejores aliadas para mantener la piel bonita y saludable.

Combaten el estreñimiento Las fresas contienen cantidades importantes de fibra dietética que, combinada con el agua, ayuda a mejorar el movimiento intestinal para facilitar la expulsión de las heces

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