Salud

¿Quién lo diría? Desayunar pizza es más sano que el cereal

¿Quién lo diría? Desayunar pizza es más sano que el cereal

Fuente: Fusión Radio MX

Fecha: noviembre 22, 2018 12:21 PM

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Una de las recomendaciones para desayuno más comunes, por ser considerada sana, es un tazón de cereal; por su practicidad y costo, el ceral es uno de los alimentos de mayor ingesta en el mundo, pero de acuerdo con The Daily Meal y la dietista Chelsey Amer, la pizza es una mejor opción. 

En palabras de dicha dietista, una rebanada de pizza y un tazón de cereal contienen casi la misma cantidad de calorías; la pizza ayuda a sentir mayor saciedad gracias a su alto contenido en proteína. 

Además tiene poca azúcar, haciendo que no exista una descompensación rápida y genere necesidad de comer más en menor tiemo e ingerir más carbohidratos. 

Por el otro lado, el cereal comercial contiene una alta cantidad de azúcar añadida que incremente los niveles de azúcar en la sangre y fomentando el sobrepeso, obesidad y enfermedades cardiacas. 

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