El chocolate previene la gripa... ¡una razón para amarlo!

Con el clima tan cambiante de la temporada, los resfriados están a la orden del día y el chocolate, según la ciencia, disminuye el riesgo de padecer esta y otras enfermedades. 

En Alemania, investigadores de la Universidad de Martín Lutero y del Instituto Max Rubner, encontraron que el cacao es una fuente rica en vitamina D2, principalmente en la manteca de cacao y el chocolate negro. 

La ingesta suficiente de esta vitamina disminuye la probabilidad de sufrir enfermedades respiratorias, raquitismo y osteoporosis; también ayuda a en el tratamiento de diversas enfermedades como diabetes, algunos tipos de cáncer y epilepsia.  

Otros alimentos ricos en vitamina D2, que pueden complementar tu dieta, son los lácteos, la yema de huevo, aguacate y champiñones.