¿Cuál es la mejor hora para bañarse?

¿Alguna vez te los has preguntado?...

Hay personas a las que les gusta tomar una ducha en la mañana y otras que prefieren dejarlo para la noche, pues piensan que les ayudará a dormir mejor. 

Sin embargo, cada una de estas opciones tiene tanto sus ventajas como desventajas, por ejemplo:

Bañarte en la mañana

• Ventajas: te ayuda a despertarte e iniciar el día limpia
• Desventaja: tienes que despertar más temprano e ir sucia a la cama

Bañarte en la noche

• Ventajas: te relaja y te ayuda a deshacerte de la suciedad acumulada durante el día.
• Desventaja: Ir a la cama con el pelo mojado y despertar oliendo ''a cama''. 

Este debate resurge con cada cambio de estación, ya que en invierno el frío hace que evitemos mojarnos al salir cada mañana, mientras que en primavera y verano el calor nos hace sudar más y nos sentimos pegajosas apenas unas horas después de salir de la ducha. 

Un estudio publicado en The Wall Street Journal, la escritora Heidi Mitchell trató de resolver el debate con la ayuda de la ciencia: ¿Existe, objetivamente hablando, una forma superior de bañarse en el verano para sentirse más limpio y fresco por más tiempo.

La respuesta que Mitchell nos da no resulta de gran ayuda: depende de la ducha. 

Ella señala que algunas investigaciones sugieren que una ducha caliente en la mañana puede ayudar a mantenerte más fresco durante el transcurso del día. Sin embargo, el dermatólogo Temitayo Ogunleye,  profesor de la Universidad de Pensilvania, explicó a la misma publicación que el efecto es tan fugaz como inútil. 

"Cuando el aire golpea tu piel cuando sales de la ducha, es como sudar, lo que disminuye la temperatura de tu cuerpo. A medida que el agua se evapora, te sentirás más fresco, pero esa sensación dura minutos, no horas", explicó Onguleye.

Al final, no existe una hora perfecta para tomar una ducha, todo depende de tus preferencias personales y lo que funcione mejor para ti.