Fuente: Redacción Fusión Radio MX / Salud 180 Fecha: 4 de septiembre 2017, 08:33 AM
Además de ser una excelente opción para mantenernos despiertos y alerta, el café también es bueno para nuestra salud.
Un reciente estudio, publicado por Annals of Internal Medicine señala que tomar café reduce el riesgo de muerte.
Beber de tres a cuatro tazas de café al día puede evitar enfermedades cardiovasculares.
Además, los compuestos activos del café, como la cafeína, reducen la resistencia a la insulina y la inflamación sistémica; mediante la cual el cuerpo nos comunica que algo no está bien.
Otros beneficios del café son:
Mejora el rendimiento físico
Nos mantiene alerta
Ayuda a bajar de peso
Disminuye la probabilidad de sufrir enfermedades degenerativas
Protege el hígado
Así es que, si eres propenso a padecer enfermedades cardiovasculares, el café puede evitar que sufras un infarto fulminante y reduce el riesgo de muerte prematura.
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