Este postre te da energía para entrenar más

Si sientes que te falta fuerza o energía para entrenar, pues te presentamos como con un postre podrás obtener toda la energía antes de ir al gym o hacer ejercicio.

Además de riquísimo, te ayudara a mantenerte nutrido y con energía para darle duro el gimnasio.

Necesitas:

- Una taza y media de avena en hojuela
- Vainilla al gusto
- Un puño de pasitas
- Sustituto de azúcar
- 3 Tazas de agua

Preparación:

Necesitas dejar hirviendo, el agua con la avena. Agrégale vainilla al gusto y espera hasta que hierva bien. Después puedes dejar a que enfría al tiempo o en el refri. Para degustar, solo come media taza, agrégale medio sobre o cucharada de sustito de azúcar y las pasitas. Ten por seguro que este postre además de delicioso, te ayudara a tener más energía.