Salud

Desayuno exprés para bajar de peso

Fuente: mamaslatinas.com Fecha: 22 de abril 2015, 09:07 AM

El tiempo para preparar un desayuno por la mañana es muy poco, así que este batido de plátano te proporcionará energía y saciedad para comenzar tu día y continuar cfon tu propósito de bajar de peso.

Ingredientes:
1 plátano
1/4 de taza de avena cruda
1/2 taza de leche de almendras
1 1/2 cucharadita de chía
5 gotas de extracto de vainilla
1 pizca de canela en polvo
1 taza de hielo

Deberás licuar todos los ingredientes y tomarlo de preferencia por la mañana si necesitas un desayuno rápido o bien como cena también es altamente efectivo.

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