Comidas que sí puedes llevar al trabajo ¡no apestosas, no grasosas!

Pensar en un almuerzo sencillo y rápido para llevarte a la oficina no es imposible si conoces algunos truquitos.

Para empezar debes tener un buen recipiente, con compartimentos o, un paquete de platos desechables, con compartimentos, que traen su tapa y que selle bien.

Busca opciones que no sean tan caldosas y que se cocinen muy rápido como un buen trozo de pescado, verduras precocidas además de tener listo en el refrigerador una buena dotación de frijoles refritos o arroz para acompañar los platillos.

También puedes hacer un poco de pure de papa, y arroz blanco, comprar paquetes de galletas saladas en paquetitos individuales.

Para llevar un vaso con agua fresca, mete al refrigerador el vaso en el que se llevará el líquido, pero sólo con un cuarto de su capacidad, el resto llénalo a la mañana siguiente.

Lo principal es que dejes todo preparado una noche antes, para que al siguiente día sólo tengas que armarlo.