Estar bajo mucho estrés podría ocasionar sobrepeso

Se ha comprobado mediante estudios, que la gente que está en crisis económica o bajo mucho estrés tiende a engordar.

Aunque parezca algo ilógico, es real; por ejemplo, en España con la reciente crisis se ha registrado que el 26% de la población ha engordado.

Las razones son el no tener el dinero suficiente para pagar un gimnasio, y comer cosas "chatarra" que con la creencia de que son más baratas, se alimentarán.

Cuando se está bajo este tipo de tensión, el cuerpo necesita una válvula de escape y para mucho, esa válvula es comer y comer, hasta sentirse satisfechos.

Lo cierto es que para que la crisis no afecte ni tus bolsillos ni tu dieta, debes comprar frutos y verduras de temporada, que son las más baratas.

Si no tienes para un gym, sal a correr o a caminar por tu casa, así te mantienes activa sin gastar un sólo peso.

No dejes que la crisis te engorde.