Fuente: Redacción Fusión 90.1 FM Fecha: 18 de diciembre 2014, 13:16 PM
- Procura mantener las ventanas de tu casa cerradas y evita salir a la calle cuando el día está muy ventoso, ya que el viento levanta y sacude el polen, siendo más fácil que se cause un efecto.
- Usa lentes de sol, de esta forma podrás mantener tus ojos un poco más alejados del polen y reduciendo en gran medida las molestias.
- Consume alimentos ricos que contengan vitamina B, ya que protegen el sistema respiratorio y están presentes en las carnes magras, frutas y los vegetales de hojas verdes.
- Aumenta la ingesta de frutas cítricas ricas en vitamina C y el consumo de frutas ya que reducen las posibilidades de padecer asma debido a la gran cantidad de antioxidantes que contienen.
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